Ma vie paléo Épisode 3

Ma Vie Paléo : Episode 03 – Comment vaincre L’ECZÉMA grâce au Régime Paléo avec Carine LANOIX

Écouter le podcast en cliquant ci-dessous :

Dans cet épisode #03 du podcast de Ma Vie Paléo du site j’interview Carine Lanoix, modératrice du groupe Facebook Je me mets au Paléo et adepte du mode de vie paléo depuis plusieurs années.

Elle s’est mise au paléo en 2014 et n’a vu depuis, que des améliorations sur sa santé et son bien être au quotidien. Elle a notamment vu la disparition de son eczéma, de son acné, de son asthme et du rhume des foins dont elle souffrait régulièrement.

Au programme de ce podcast

  • Présentation de Carine et de son mode de vie ;
  • Les problèmes de santé qui l’ont emmenée à se tourner vers le paléo ;
  • Ses débuts avec le régime (ses victoires et ses hésitations) ;
  • Sa rencontre avec Aglaé Jacob, nutrition ;
  • Les effets positifs du régime ;
  • Sa gestion des écarts ;
  • La grossesse et le paléo ;
  • Son petit déjeuner paléo préféré ;
  • Convaincre sa famille et faire preuve d’adaptabilité à chacun ;
  • Ses conseils pour les débutants du régime paléo ;
  • Ses livres fétiches ;
  • Le paléo en prévention pour une meilleure vie future.

Les livres recommandés par Carine Lanoix pour commencer le régime paléo

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Aglaée

Aglaée

Aglaée Jacob, MS, RD est une diététiste, nutritionniste et auteure de 3 livres incluant Je me mets au Paléo. Elle a utilisé l'alimentation paléo pour se guérir de problèmes digestifs et hormonaux incluant le syndrome des ovaires polykystiques. Elle s'intéresse aussi beaucoup à la croissance personnelle et la spiritualité. Sa mission est d'aider les gens à se sentir alimentés à tous les niveaux : corps + tête + coeur + âme. Elle habite dans la belle petite ville de Magog au Québec. Vous pouvez la trouver à RadicataNutrition.com et sur Instagram à @radicatanutrition ou écouter son podcast " the nourishing podcast " (contenu en anglais).

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