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Dans cet épisode #03 du podcast de Ma Vie Paléo du site j’interview Carine Lanoix, modératrice du groupe Facebook Je me mets au Paléo et adepte du mode de vie paléo depuis plusieurs années.
Elle s’est mise au paléo en 2014 et n’a vu depuis, que des améliorations sur sa santé et son bien être au quotidien. Elle a notamment vu la disparition de son eczéma, de son acné, de son asthme et du rhume des foins dont elle souffrait régulièrement.
Au programme de ce podcast
- Présentation de Carine et de son mode de vie ;
- Les problèmes de santé qui l’ont emmenée à se tourner vers le paléo ;
- Ses débuts avec le régime (ses victoires et ses hésitations) ;
- Sa rencontre avec Aglaé Jacob, nutrition ;
- Les effets positifs du régime ;
- Sa gestion des écarts ;
- La grossesse et le paléo ;
- Son petit déjeuner paléo préféré ;
- Convaincre sa famille et faire preuve d’adaptabilité à chacun ;
- Ses conseils pour les débutants du régime paléo ;
- Ses livres fétiches ;
- Le paléo en prévention pour une meilleure vie future.
Les livres recommandés par Carine Lanoix pour commencer le régime paléo
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