Le menu paléo 30 jours sur lequel je travaillais dans les dernières semaines est finalement prêt !
C’est aussi un petit avant-goût gratuit du livre « Je me mets au paléo » sorti en 2016.
Menu paléo 30 jours GRATUIT (pdf)
Pour l’obtenir, tout ce que vous avez à faire est de cliquer sur l’image ci-dessous. Vous pourrez alors télécharger gratuitement 5 pages au format PDF à garder sur votre ordinateur, votre smartphone ou à imprimer.
En plus du menu paléo, le fichier PDF inclut également :
- une liste de courses pour chacune des 4 semaines ;
- un menu de 7 jours vierge si vous voulez créer votre propre menu paléo ainsi que
- la pyramide paléo et l’assiette paléo que vous pouvez imprimer et mettre sur votre frigo.
Plusieurs des repas du menu utilisent des recettes qui sont disponibles dans mon livre « Je Me Mets Au Paléo » que vous pouvez acheter sur Amazon en suivant ce lien.
En attendant, vous pouvez vous en inspirer et vous préparer.
Bon appétit !
N’oubliez pas également de profiter de vos cadeaux gratuits pour vous aider dans vos objectifs santé à recevoir par e-mail !
Aglaée de Je me mets au paléo
Cliquez sur l’image ci-dessous
![Image de Aglaée Jacob, MS, RD [radicata nutrition]](https://www.jememetsaupaleo.com/wp-content/uploads/2021/04/aglaee.jpeg)
12 Responses
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La référence francophone
Grâce à Carine La noix je vous ai découvert pour mon plus grand plaisir.
Votre livre est très intéressant et m’apporte beaucoup.
Merci
Excellent, bienvenue!
Je ne parviens pas à recuperer mon mois de menu ?
Allo Nat! Prière de vérifier votre boîte de courrier indésirable. Il faut d’abord confirmer votre inscription à l’infolettre afin de pouvoir télécharger le menu. 😉
Bonjour, moi j ai confirmé et quand je clique sur le lien ça me ramène sur la page 30 jours gratuits,,, abonnez vous,,,
J’ai hâte de commencer cette nouvelle approche alimentaire, signe d’équilibre et de bien-être.
À faire avec bienveillance pour soi !
Bonjour, nouvellement inscrite, je n’ai pas reçu le lien pour télécharges les pdf.
Pas plus dans les courriers indésirables.
Comment faire.
Merci et bonne journée.
Brigitte
Bonjour Brigitte,
Tu peux aller ici pour le télécharger: https://www.jememetsaupaleo.com/2015/02/09/un-mois-de-menu-paleo-gratuit/. Tu n’as qu’à cliquer sur la deuxième image des menus pour les obtenir.
Aglaée
Bonjour, merci pour la réponse, j’ai pu avoir accès au PDF.
Bonne journée.
Brigitte
bonjour,
je vous suit depuis longtemps, mais j’ai perdu le menus de 30 jours.
Où puis-je le récupérer.
Cordialement Valérie
Ici: https://www.facebook.com/groups/396672280407222/ 😉