Comment stopper les envies de sucre ? 5 techniques efficaces
Le sucre a des conséquences désastreuses sur notre santé et de nombreuses personnes cherchent aujourd’hui à diminuer leur consommation. Ce n’est pas si simple car les sucres agissent sur votre cerveau et vous en voulez encore et encore… Mais, alors comment stopper les envies de sucre ? Nous vous donnons 5 techniques vraiment efficaces pour surpasser […]
Un coup d’oeil dans l’assiette paléo d’Aglaée
Voici un aperçu de mes repas et collations paléo. Tous ces plats sont paléo et vous pouvez trouver la description de ceux-ci sous l’image. Pour certains d’entre eux vous retrouverez même la recette. Il vous suffit de cliquer sur le lien. Tous ces plats sont sains et idéaux dans le cadre d’une alimentation paléo. Première […]
Manger paléo pour améliorer sa fertilité?
Saviez-vous que manger paléo pouvait avoir une influence sur votre fertilité ? J’ai déjà mentionné que j’ai moi-même été diagnostiquée avec le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques), un problème hormonal qui s’avère être la première cause d’infertilité chez la femme. À mon diagnostic en 2011, mes règles étaient irrégulières et j’avais 60 kystes au total sur […]
Le défi paléo 30 jours démarre quand vous voulez !
Êtes-vous intéressé(e) par l’alimentation paléo mais vous ne savez pas par où commencer ?Ou peut-être êtes-vous seul(e) à être intéressé(e) par l’alimentation paléo dans votre entourage ? Le défi paléo 30 jours est la meilleure façon de s’entourer de gens qui, comme vous,croient au paléo et désirent utiliser les aliments comme médicament. Joindre le défi vous […]
La vie après le défi paléo 30 jours : qu’est-ce que je fais maintenant ?
La meilleure façon de voir si l’alimentation paléo peut vous convenir est de faire un grand plongeon dans le paléo pour un mois entier. Si vous n’êtes pas certains de ce qu’est le paléo, cliquez ici pour voir la liste d’aliments à manger ou à éliminer. Pour certains, une approche plus douce avec des substitutions graduelles […]
Manger sans gluten ou manger paléo ?
On entend de plus en plus parler du gluten et la plupart des supermarchés ont même une section « naturelle » ou « biologique » où se retrouve une panoplie de produits sans gluten. Mais alors, faut-il manger sans gluten ou manger paléo ? Quelle est la différence et qu’est-ce qui est mieux pour moi ? Mais qu’est-ce que le […]
Le paléo pour les problèmes digestifs
Que vous souffriez d’une des maladies de cette liste : le syndrome du colon irritable (ou intestin irritable) la maladie de Crohn’s la colite ulcéreuse la maladie céliaque ou une intolérance au gluten Ou que vous ayez certains de ces symptômes : Des maux de ventre, Des ballonnements après les repas, De la diarrhée (selles […]
Combien d’œufs peut-on manger dans le régime paléo ? Et le cholesthérol ?
Nicolas de Paris m’envoie cette question : Bonjour Aglaée, Je voulais savoir combien d’oeufs nous pouvons manger dans la semaine… j’entends souvent « il faut pas manger beaucoup d’oeufs c’est dangereux » je pense que c’est une légende mais bon, comme l’oeuf a une place centrale dans le modèle paléo, je demande !! Merci d’avance pour votre […]
Régime paléo pour maigrir
Beaucoup de gens s’intéressent à la nutrition et expérimentent différents régimes dans le but de perdre du poids. Et c’est d’ailleurs souvent l’une des raisons pour laquelle plusieurs donnent une chance au régime paléo. Voyons pourquoi l’alimentation paléo peut vous aider à atteindre un poids plus santé. Il est important de noter que j’utilise poids […]
Pourquoi choisir des viandes de pâturage et des oeufs de poules en liberté ?
Tout comme les produits céréaliers ne conviennent pas aux humains, ils ne conviennent pas non plus à la plupart des animaux ! Avez-vous déjà pensé que l’alimentation des animaux a, comme celle des humains, changé énormément au cours des dernières décennies ? Et ce n’est certainement pas pour leur bénéfice, mais plutôt pour celui de l’industrie […]